ANUSARA YOGA RETREAT II

Scroll_03

BALANCE IN ALLEN DIMENSIONEN

startButt_small_03

Anusara® Yoga Retreat

Dieses Retreat lädt Dich ein bei intensiver, anspruchsvoller Praxis dein Gleichgewicht zwischen der Anspannung und
dem Loslassen zu finden. Los-lassen ist für die meisten von uns harte Arbeit. Für einige von uns ist aber auch das Fest-halten
bzw. die Anspannung eine Herausforderung. In allen Asanas erfordert es ein feines Gleichgewicht
zwischen genau diesen beiden Polen um in der Mitte zu bleiben.

Dies nennen wir im Anusara „Balanced Action“. Geraten wir aus diesem Gleichgewicht – fallen wir um.
Nach einer Praxis mit vielen Asanas in denen wir genau diese „Mitte“ zwischen den Gegensätzen suchen;
und üben zu halten, gleichen wir unseren Körper nach der Anstrengung wohltuend wieder aus.
Wir praktizieren dafür mit Übungen die sehr fein ausgerichtet sind und therapeutisch wirken.
Somit werden alle Ansprüche berücksichtigt und jeder kommt auf seine Kosten.
Du gehst mit einem Gefühl der Spannkraft und dennoch gelöst und ausgeglichen aus diesem Retreat hervor.

Alle Level sind herzlich willkommen.

 

REISETERMINE

03. – 13. Januar 2020
07. – 17. Februar 2020
06. – 16. März 2020

TIPS & INFO

 

Dear english speaking visitors please read underneath

 

 

BALANCE IN ALL DIMENSIONS

startButt_small_03

Anusara® Yoga Retreat

This retreat invites you to find your balance between tension and release within an intensive and carefully guided practice.
For most of us it is a lot of work to release. But for some of us it is more of a challenge to hold on or create contraction.
In all Asanas it requires a fine balance between these two poles to stay in the middle.

This is what we call in Anusara Yoga “Balanced Action”. When we lose this balance – we tumble over.

After a demanding practice with lots of Asanas in which we look exactly for this center between the two opposite poles and
train to hold it, we will soothingly counterbalance our bodies again after this effort. We will practice with exercises that are
very fine adjusted and work therapeutical.

You will leave this retreat with a feeling of buoyancy yet relaxed and well balanced.

All levels are welcome.

 

RETREAT DATES

 January 03. – 13. 2020
February 07. – 17. 2020
March 06. – 16. 2020

 

TIPS & INFO