DAY & NIGHT

Unsere Köchin wird mit ihren exzellenten Kochkünsten für unser leibliches Wohl sorgen. Dabei verwendet sie möglichst ausschließlich Produkte aus unserem eigenen Bio-Garten. Fisch wird täglich frisch in Tanje gekauft, wohin wir unsere Gäste auch gerne mitnehmen. Wann immer wir können, lieben wir es beim Einkauf in Tanje, einen Café Touba zu trinken.

…und mehr noch…

Viele verschiedene Kräutertees aus unserem Garten und selbstgemachte Säfte wie Baobab oder Oanjo Saft werden den ganzen Tag über für euch bereitgestellt.

FRÜHSTÜCK: Alles was das Herz begehrt. Gambisch oder Continental.

TÄGLICH: 08:00 bis 09:30/10:00 Pranayama/Meditation/Yogapraxis
. Je nach Thema, kann die Zeit variieren!

TAGESAUSFLUG  |  STRANDTAG

Von uns begleitet mit Gille Gille (öffentliches Transportmittel) oder mit einem Fahrer, besuchen wir Stoff- Gewürz- und Kunstmärkte. Die Städte Banjul, Bakau, Brikama und Tanje. Zur Erholung gibt es auch immer wieder einen Strandtag bei unserer Lieblings Beach Bar. Unterwegs sorgen wir für köstliche Snacks und lokale frische Säfte wie Baobab Juice oder Oanjio Juice. Am Strand bei Malan kann man auch köstlich essen…

TÄGLICH: 17:00 bis 18:30 Yogapraxis
ABENDESSEN: 19:00 Gambisch/Regional aus dem eigenen Garten

 

           FEUER  |  MUSIK  |  GESPRÄCHE

Abends sitzen wir zusammen am offenen Feuer und geben uns der Stimmung hin…. Und sehen was da noch kommt… Freunde … Musiker… Nachbarn… der Schlaf…

TEILNEHMERZAHL: 6 bis 8 Personen pro Reise

for english speaking visitors

Our cook with her excellent cooking skills, will take care of our bodily needs. She will use, if possible, solely products from our own organic garden. Fresh fish is bought on a daily basis in Tanje, where we like to take our guests along. Whenever possible, we like to take a break during our shopping in Tanje to enjoy a nice Café Touba.

…and even more…

Lots of different herbal teas from our garden as well as homemade juices like Baobab or Oanjo juice will be provided all day long for you.

BREAKFAST: Everything your heart desires – Gambian or Continental.

Daily: 08:00 bis 09:30/10:00 Pranayama/Meditation/Yogapractice. Time variations possible based on subject matter.

EXCURSIONS  |  BEACH DAY

We will visit the cloth, spice and art markets with a Gille Gille (public transportation) or with a driver as well as the cities of Banjul, Bakau, Brikama and Tanje. For rest and recreation we will occasionally visit the beach and our favorite beach bar. On the way we offer delicious snacks and fresh, local juices such as Baobab or Oanjio juice. At our local Paradise Beach Bar you can eat delicious local dishes.

DAILY: 17:00 bis 18:30 Yogapractice
EVENING MEAL: 19:00 Gambia/Regional and  from our own garden.

 

           CAMPFIRE  |  MUSIC  | CONVERSATION

In the evenings we sit together around an open fire, follow the mood and atmosphere and see what lies ahead: friends, musicians, neighbors, sleep……

NUMBER OF PARTICIPANTS: 6 bis 8 Persons per Trip