MASTERCLASS
YOGA TEACHERS!
I am happy to share my many years of teaching experience and invite young teachers to benefit from my knowledge.
As an experienced YOGA teacher, I have encountered many situations where I was surprised by how certain asanas were presented.
These moments have shown me that there is always room to learn new things and discover different perspectives.
An important aspect of my teaching is to not only teach the technique, but to do so in a way that inspires and motivates the students.
I have learned that it is possible to teach a good technique in a fun and engaging way without losing sight of spirituality.
The Gambia offers a wonderful space for this exchange and my resort there is perfect for it.
The atmosphere and environment create an inspiring and welcoming atmosphere that allows us to support and learn from each other.
Let’s embark on this journey together and benefit from each other as we share our passion for teaching.
Schedule:
07:30 Lemon water, coco juice, café, bush tea
08:00 – 10:30/11:00 Yoga practice + theme-oriented workshop
11:00/11:30 Breakfast: Everything your heart desires: Gambian or Continental
11:00/12:00 Day trip or beach day (not included in the price)
Accompanied by me with Gille Gille (public transportation) or with a driver, we visit fabric,
spice and art markets. The towns of Banjul, Bakau, Brikama and Tanje.
spice and art markets. The towns of Banjul, Bakau, Brikama and Tanje.
To relax, there is always a day at the beach at our favorite beach bar.
On the beach there are delicious snacks and local fresh juices such as Baobab Juice or Oanjio Juice.
On the beach there are delicious snacks and local fresh juices such as Baobab Juice or Oanjio Juice.
19:00 Dinner: Gambian/Regional/Vegan/Vegetarian Fish
20:00 Fire/music/talks In the evening we sit together by the open fire and enjoy the atmosphere….
Every morning there will be a 2.5 – 3 hour workshop in which we will take a closer look at individual asanas,
including a corresponding yoga practice:
including a corresponding yoga practice:
– Saturday: The Dog
– Sunday: Full + half forward bend
– Monday: Warrior 1 + variations
– Tuesday: Warrior 2 + variations
– Wednesday: Warrior 3 + variations
– Friday: Wheel
– Saturday: Shoulder stand
– Sunday: Headstand
– Monday: Hands On/ Assists
Thursday no yoga! Day of recovery.
RETREAT DATES
October 18th – October 28th 2024
TIPS & INFO
YOGA TEACHERS!
Ich freue mich, meine langjährige Erfahrung im Unterrichten zu teilen und junge Lehrer dazu einzuladen, von meinem Wissen zu profitieren.
Als erfahrene YOGA Lehrende habe ich viele Situationen erlebt, bei denen ich überrascht wurde, wie bestimmte Asanas präsentiert wurden.
Diese Momente haben mir gezeigt, dass es immer Raum gibt, um Neues zu lernen und verschiedene Perspektiven zu entdecken.
Ein wichtiger Aspekt meiner Lehrtätigkeit ist es, nicht nur die Technik zu vermitteln, sondern dies auf eine Art und Weise zu tun,
die die Schüler inspiriert und motiviert. Ich habe gelernt, dass es möglich ist, eine gute Technik auf unterhaltsame und ansprechende Weise zu vermitteln,
ohne die Spiritualität dabei aus den Augen zu lassen.
Gambia bietet einen wunderbaren Raum für diesen Austausch und mein Ressort dort ist perfekt dafür geeignet.
Die Atmosphäre und die Umgebung schaffen eine inspirierende und einladende Atmosphäre, die es ermöglicht,
sich gegenseitig zu unterstützen und voneinander zu lernen. Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und voneinander profitieren,
während wir unsere Leidenschaft für das Unterrichten teilen.
Ablauf Masterclass:
07:30 Zitronenwasser, Coco Saft, Café, Busch Tee
08:00 – 10:30/11:00 Yoga Praxis + Themenorientierter Workshop
08:00 – 10:30/11:00 Yoga Praxis + Themenorientierter Workshop
11:00/11:30 Frühstück: Alles was das Herz begehrt: Gambisch oder Continental
11:00/12:00 Tagesausflug oder Strandtag (nicht im Preis inbegriffen)
Von mir begleitet mit Gille Gille (öffentliches Transportmittel) oder mit einem Fahrer,
besuchen wir Stoff- Gewürz- und Kunstmärkte. Die Städte Banjul, Bakau, Brikama und Tanje.
Zur Erholung gibt es auch immer wieder einen Strandtag bei unserer Lieblings Beach Bar.
Am Strand gibt es köstliche Snacks und lokale frische Säfte wie Baobab Juice oder Oanjio Juice.
19:00 Abendessen: Gambisch/Regional/Vegan/Vegetarisch Fisch
20:00 Feuer/Musik/Gespräche
Abends sitzen wir zusammen am offenen Feuer und geben uns der Stimmung hin….
Jeden Vormittag gibt es einen 2,5 – 3 St. Workshop in dem wir einzelne Asanas besonders intensiv beleuchten,
inklusive einer entsprechenden Yoga Praxis:
Samstag: Der Hund
Sonntag: Volle + halbe Vorbeuge
Montag: Krieger 1 + Variationen
Dienstag: Krieger 2 + Variationen
Mittwoch: Krieger 3 + Variationen
Freitag: Das Rad
Samstag: Schulterstand
Sonntag: Kopfstand
Montag: Hands On/ Assists
Donnerstag kein Yoga! Tag der Erholung.
besuchen wir Stoff- Gewürz- und Kunstmärkte. Die Städte Banjul, Bakau, Brikama und Tanje.
Zur Erholung gibt es auch immer wieder einen Strandtag bei unserer Lieblings Beach Bar.
Am Strand gibt es köstliche Snacks und lokale frische Säfte wie Baobab Juice oder Oanjio Juice.
19:00 Abendessen: Gambisch/Regional/Vegan/Vegetarisch Fisch
20:00 Feuer/Musik/Gespräche
Abends sitzen wir zusammen am offenen Feuer und geben uns der Stimmung hin….
Jeden Vormittag gibt es einen 2,5 – 3 St. Workshop in dem wir einzelne Asanas besonders intensiv beleuchten,
inklusive einer entsprechenden Yoga Praxis:
Samstag: Der Hund
Sonntag: Volle + halbe Vorbeuge
Montag: Krieger 1 + Variationen
Dienstag: Krieger 2 + Variationen
Mittwoch: Krieger 3 + Variationen
Freitag: Das Rad
Samstag: Schulterstand
Sonntag: Kopfstand
Montag: Hands On/ Assists
Donnerstag kein Yoga! Tag der Erholung.
REISETERMINE
18. – 28. Oktober 2024
TIPS & INFO