Refresh Renew Restart
REFRESH RENEW RESTART
Anusara® Yoga Retreat
ERFRISCHE DEINEN GEIST IN NEUEN UMGEBUNGEN.
ERNEUERE DEINEN KÖRPER MIT FEIN ABGESTIMMTEM YOGA
STARTE DEIN JAHR MIT GUTEN VIBES UND SONNENSCHEIN NEU
Tauche ein in eine Erneuerungsreise im Herzen von Gambia.
Entdecke die Gelassenheit in neuen Umgebungen, während du dich in revitalisierende Yoga Praktiken inmitten der lebendigen Landschaften dieses wunderschönen Landes vertiefst. Lasse das rhythmische Fließen des gambischen Flusses die Verjüngung deines Geistes und Körpers widerspiegeln. Starte dein Jahr in der Wärme guter Schwingungen und gambischer Sonne neu und schaffe Erinnerungen, die noch lange nach deiner Reise anhalten.
Ablauf:
Morgens 07:30
Zitronenwasser, Coco Saft, Café, Busch Tee
Täglich 08:00 – 09:30/10:00
Pranayama/Meditation/Yogapraxis – Je nach Thema, kann die Zeit variieren!
Frühstück 10:00 / 10:30
Alles was das Herz begehrt: Gambisch oder Continental
Tagesausflug oder Strandtag (nicht im Preis inbegriffen)
Von mir begleitet mit Gille Gille (öffentliches Transportmittel) oder mit einem Fahrer, besuchen wir Stoff- Gewürz- und Kunstmärkte. Die Städte Banjul, Bakau, Brikama und Tanje. Zur Erholung gibt es auch immer wieder einen Strandtag bei unserer Lieblings Beach Bar. Am Strand gibt es köstliche Snacks und lokale frische Säfte wie Baobab Juice oder Oanjio Juice.
Täglich 17:00 – 18:00
Yogapraxis
Abendessen 19:00
Gambisch/Regional/Vegan/Vegetarisch Fisch
Feuer/Musik/Gespräche
Abends sitzen wir zusammen am offenen Feuer und geben uns der Stimmung hin….
Und sehen was da noch kommt… Freunde … Musiker… Nachbarn… der Schlaf…
REISETERMINE
01. – 11. März 2024
TIPS & INFO
Dear english speaking visitors please read underneath
REFRESH RENEW RESTART
Anusara® Yoga Retreat
REFRESH YOUR MIND IN NEW SURROUNDINGS.
RENEW YOUR BODY WITH FINE ATTUNED YOGA
RESTART YOUR YEAR WITH GOOD VIBES AND SUNSHINE
Embark on a journey of renewal in the heart of Gambia.
Discover serenity in new surroundings as you engage in revitalizing yoga practices amid the vibrant landscapes of this beautiful country.
Let the rhythmic flow of the Gambian River echo the rejuvenation of your mind and body. Restart your year in the warmth of good vibes and Gambian sunshine, creating memories that linger long after your journey.
Schedule:
Morning 07:30
Lemon water, coco juice, coffee, bush tea.
Daily 08:00 – 09:30/10:00
Pranayama/Meditation/Yoga Practice. Depending on the theme, the length of class may vary!
Breakfast 10:00 / 10:30
Everything your heart desires: Gambian or Continental
Day Trip or Beach Day (prices not included)
Accompanied by me with Gille Gille (public transportation) or with a driver, we visit fabric- spice- and art markets. The cities of Banjul, Bakau, Brikama and Tanje. For recreation there is always a beach day at our favorite beach bar, where you can find delicious snacks and local fresh juices like Baobab Juice or Oanjio Juice.
Daily 17:00 – 18:00
Yoga practice
Dinner 19:00
Gambian/Regional/Vegan/Vegetarian/Fish
Fire/Music/Talks
In the evenings we sit together around the open fire and indulge in the atmosphere….
And see what else is coming… friends … musicians… neighbors… sleep….
RETREAT DATES
March 01. – 11.2024